「 年別アーカイブ：2019年 」 一覧

先日、祖父母の代理で年金事務所に行ったのですが、今は予約制に変わって、すぐに相談できない事態に。。。。 この経験を踏まえて、下記に年金事務所の相談や問い合わせ方法について、記載しましたのでご参考にして …

テレビが調子が悪くなったり壊れたことはありますか？ 初期不良や古くなると壊れることがありますよね。その時に電話での問い合わせ先を調べようとしたのですが、Web受付ばかりだったので下記に各メーカーの一覧 …

2019年　良い歯医者の見つけ方！ 自宅の近所という理由だけで歯医者を選んでいませんか？ ここで先にポイントを紹介します！ ・第１位：マイクロスコープ使用して治療している。 ・第２位：歯や神経を抜かな …

糖質制限ダイエットについて　（「VLCD」という方法です。） これは主に糖質の制限の量に関してです。 大雑把に言いますと、通常の食事では糖質は総摂取カロリーの60%くらいを占めています。 それに対して …

自分用の乳がん検診を！（デンスブレスト） ・乳がんの定期検査を受けていますか？ ・デンスブレストという言葉を聞いたことがありますか？ 私も定期的にマンモグラフィーによる乳がん検査を受けています。しかし …

VLCD （ベリーローカロリーダイエット） 低カロリーダイエットは、どういうものかというと、「VLCD」（ベリーローカロリーダイエット」の略）という方法です。 これは普通の食事を、栄養バランスの取れた …

2019年版　液晶テレビのもっとも簡単な選び方です。 ポイントは、3つと補足で１つです。 ◆ 液晶テレビの画面の解像度 ◆ 液晶テレビの画面の種類 ◆ バックライトの種類 （補足） ◆ 動きの速い映像 …

もっともポピュラーな、カロリー制限です。 一日の摂取カロリーを ◆ 男性　1800Kcal / 日 ◆ 女性　1600kcal / 日 に抑えるという手法です。 これに対して、もう一つの方法は、計算で …