「 健康 」 一覧

2019年　良い歯医者の見つけ方！ 自宅の近所という理由だけで歯医者を選んでいませんか？ ここで先にポイントを紹介します！ ・第１位：マイクロスコープ使用して治療している。 ・第２位：歯や神経を抜かな …

糖質制限ダイエットについて　（「VLCD」という方法です。） これは主に糖質の制限の量に関してです。 大雑把に言いますと、通常の食事では糖質は総摂取カロリーの60%くらいを占めています。 それに対して …

自分用の乳がん検診を！（デンスブレスト） ・乳がんの定期検査を受けていますか？ ・デンスブレストという言葉を聞いたことがありますか？ 私も定期的にマンモグラフィーによる乳がん検査を受けています。しかし …

VLCD （ベリーローカロリーダイエット） 低カロリーダイエットは、どういうものかというと、「VLCD」（ベリーローカロリーダイエット」の略）という方法です。 これは普通の食事を、栄養バランスの取れた …

もっともポピュラーな、カロリー制限です。 一日の摂取カロリーを ◆ 男性　1800Kcal / 日 ◆ 女性　1600kcal / 日 に抑えるという手法です。 これに対して、もう一つの方法は、計算で …